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자꾸만 들어가는 가슴 때문에 운동의 필요성을 느끼게 되었어요. 사실 예전에도 운동을 시작했었는데 혼자서 하려니까 은근슬쩍 그만두게 되더라구요. 그래서 이번엔 홍커피님,박군님,하늘이님,저 이렇게 넷이 사무실 근처 헬스장을 등록했습니다. 후후. 오랜만에 하는 러닝머신에서 10분동안 걷고 10분동안 뛰고 20분동안 걸었는데 심장 터지는줄 알았습니다. -_-; 저녁 8시부터 9시까지 하는데 다른 분들이 내일부터는 아침 8시에 하자고 하시네요. ;ㅁ; (사무실에 8시까지 도착하려면 새벽 5시 30분에 일어나야 한다구요! 라고 말하고 싶었지만 홍커피님이 이미 그렇게 하고 계시기 때문에 말도 못하고 .. -_-;) 어쨌든 다가오는 여름엔 몸짱이 되어 있을꺼에요~ 우훗훗훗. 화이팅.화이팅.

1. - 기초 다지기 - 1. 준비운동: 고정 자전거 타기 → 스트레칭 2. 본 운동: 다리→가슴→어깨→등→등 허리→이두근→삼두근→종아리→복부 3. 정리운동: 스트레칭 → 런닝머쉰 어느새 운동을 시작한지 한달이 되어가는군요. 운동을 하면 할 수록 배보다 가슴이 들어가는 이상한 현상을 겪어서 운동 프로그램을 찾아보니 유산소 운동보다 무산소 운동을 먼저 해야 한다고 합니다. 한달동안 반대로 했습니다. -_- 후후후후 .... 2. 요즘 LOST를 보고 있어요. 1시즌도 일찌감치 끝나고 2시즌 시작하는데 왠 뒷북이냐고 말할 수 있겠지만 1시즌 시작할 때 한국을 떠나서 제대로 볼 시간이 없었거든요. 그래서 이제서야 보고 있는데 정말 재밌네요. 여러 캐릭터들이 나오지만 그중에서도 Hurley 와 Claire 가 ..

운동을 시작했어요. 몸짱이 되려구요. 이렇게 .. *-_-* 하지만 7km 경보 및 조깅과 윗몸 일으키기 몇번과 덤벨 몇번에 퍼졌습니다.